Papaya Benefits in Hindi papaya leaf benefits in Hindi

Papaya Benefits in Hindi papaya leaf benefits in Hindi

पपीता papita ke fayde in hindi papaya benefits

papaya पपीता एक पीले रंग का ऐसा फल है जिसमे विटामिन A और B के गुणो से भरपूर है । इसका उपयोग खाने के साथ साथ त्वचा की केयर के लिए भी किया जाता है। कच्चे पापीते से सब्जी भी बना कर खाई जाती है।

papita पीले रंग वाले पका पपीता फल के रूप मे खाया जाता है साथ ही साथ इसका उपयोग जूस, जेली, जैम बनाने के लिए भी करते है।

इसको कुछ लोग पपीते को फ़ेस पैक और मास्क के रूप मे भी उपयोग करते है । वैसे तो इसके कई प्रजाति है लेकिन इसमें से हवाइन ओर मेक्सीक्न पपीते बहुत प्रसिद्ध है, परन्तु भारत के पपीते खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होते है।

वैसे तो इसके कई प्रकार और स्वाद अलग अलग होता और ये tropical fruit ऊष्णकटिबंधी फल के कटेगरी में आता है और ये विदेशी फल के लिस्ट में भी आता है|

पपीता में मौजूद पोषक तत्व की मात्रा papaya nutrition facts–

पोषक तत्व मात्रा Nutrient intake

Potassium 182 mg

Carbohydrates 11 gm

Sugar 8 gm

Protein 0.5 gm

Vitamin A 19%

Vitamin C 101%

Fiber 1.7 gm

हमारे सरीर के लिए पपीता स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है । 100 ग्राम पपीते मे 1 से 2 ग्राम प्रोटीन, 98 केलोरी, 70 mg आइरन, तथा रेशे भी भरपूर मात्रा मे होते है।

पपीता पेट के लिए बहोत फायदेमंद होता है यह खाना पचाने मे मदद् करता है । अगर कच्चे पपीते को काटकर non-veg मे डाला जाए तो वह जल्दी पक जाता है ।

Benefits Papaya Papita Fayde In Hindi

papaya fruit पपीता एक बहुत ही गुणकारी फल है । परन्तु इसे ताजा ही खाना चाहिए। यह पेड़ से टूटने के बाद ज्यादा  दिनो तक फ्रेश नही रहता इसलिए इसे जल्दी यूस कर लेना चाहिए। और इसे फ्रीज में कभी ना रखे

पपीते का फल इसकी पत्तियों के नीचे लगता है । ये गुच्छे के तरह फल लगता है अगर कोई व्यक्ति ( papaya tree )पपीते का पेड़ लगाता है तो वह पेड़ जल्दी ही 1 साल के अंदर फल देने लायक हो जाता हैं।लगभग 6 से 7 महीने में तैयार हो जाता है|

papaya leaves पपीते के पत्ती के फायदे

अगर कैंसर रोगी को पपीते की पत्ती का काढ़ा पिने को दिया जाये तो कैंसर में होने वाले सेल्स को बढ़ने से रोकता है| पपीते के पत्ती को साफ़ पानी में पका कर पिने से इंफेक्शन से बचाता है | डेंगू की रामबाण दवा पपीते के पत्ती को पका कर काढ़ा पिने से और साथ में बकरी का दूध पीने से डेंगू जल्दी ठीक होता है| पपीते की पत्ती को पीरियड्स के समय इस्तमाल करने से होने वाला दर्द काम होता है|

papaya seeds black seeds

लीवर में होने वाली सभी समस्या को ठीक करता है और पपीते के बीज लीवर के लिए बेहतरीन रामबाण इलाज है|

शरीर में होने जलन या सूजन में फायदेमंद होता अगर आपके शरीर में भी जलन होती है तो आप पपीते के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं| गर्मियों में होने वाले वायरल बुखार में सुबह सुबह तीन चार बीज चबा कर खाने से वायरल बुखार जल्दी ठीक होता है| पपीते के बीज के नियमित उपयोग से कैंसर जैसी बीमारी से बचा जा सकता है|

कच्चे पपीते बीज में बहुत सारा Vitamin A,C और E होता है, जो हमारी शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

 Raw papaya green papaya कच्चा पपीता के फायदे

इंफेक्शन से बचाये कच्चा पपीता सर्दी और जुखाम के साथ इंफेक्शन से भी लड़ता है. यह मूत्र संबंधी समस्याओं में फायदा पहुंचा सकता है. यह बैक्टीरिया बढ़ने से रोकता है| कब्ज से राहत कच्चे पपीते में मौजूद पैपिन की भरपूर मात्रा प्राकृतिक रूप से कब्ज ठीक करने में बहुत सहायक है. अगर आप इस समस्या से पीडि़त हैं तो कच्चे पपीते को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें| अनचाहे बालों से छुटकारा दिलाने में शरीर पर अनचाहे बाल देखने में काफी भद्दे लगते हैं और इनसे छुटकारा पाना भी मुश्किल होता है. कच्चे पपीते से अनचाहे बालों को दोबारा उगने से भी रोका जा सकता है|

 Stomach Problems पेट के लिए मदद करे

Digestive enzyme पीले रंग का फल पपीते का गुदा पेट की परेशानी जैसे कब्ज,गैस,अपच,बदहजमी को दूर करता है ।

पीलिया में फायदेमंद होता है अगर किसी व्यक्ति को पीलिया होता है तो उसे पपीता जरूर इस्तमाल करना चाहिए।

पपीते मे पपेन नमक पदार्थ पाया जाता है जो भोजन को जल्दी पचाने मे मदद करता है।

papya benefits for skin चेहरे के लिए फायदेमंद

papaya face pack चेहरे को सुंदर बनाने के लिए पके पपीते का लेप इस्तमाल करते है। पपीते को चेहरे पर लगाने से चेहरे पर मुहासे नही होते और चेहरे की झाइयो को भी कम किया जा सकता है।

papaya face mask पपीते का उपयोग कई लोग प्रकृतिक ब्लीच के रूप मे भी करते है ।

eat papaya पपीता खाने के फायदे

पपीता खाने से आँखों के लिए भी लाभदायक होता है क्यूंकि इसमे Vitamin A प्रचुर मात्रा मे होता है जिससे रातोंधी नमक रोग से बचाता है और आखो की रोशनी भी बढ़ता है।

अगर आपके दातों मे भी खून आता है तो पपीता आपके लिए बहोत लाभकारी होता है।

पपीता बवासीर रोग मे बहोत फायदेमंद होता है पपीता खाने से कब्ज नही बनता और बवासीर रोग को भी ठीक करता होता है।

डाइटिंग कर रहे व्यक्तियों के लिए तो पपीता राम बाण है । कई लोग जो डाइटिंग कर रहे है वह पपीते को अपने खाने मे जरूर शामिल करते है ।

पपीता साल भर मिलने वाला फल है इसी लिए इसको बारहमासी भी कहते है यह फल तथा सब्जी दोनों के रूप मे उपयोगी किया जाता है।

पपीते का उपयोग जेम और जेली बना कर भी इस्तमाल जाता है।

पपीते के अन्य फायदे (Papita ke health benefits)

Cholesterol कोलेस्ट्रोल कम करे – पपीता खाने से शरीर में Cholesterol की मात्रा कम होती है. हाई कोलेस्ट्रोल हार्टअटैक का मुख्य कारण होता है. अगर आपको भी कोलेस्ट्रोल को कम करना है तो पपीता खाना शुरू करें|

Immune System Boosters रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये – पपीता खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत है. जिससे आपके शरीर में बीमारी का जल्दी असर नहीं होता है. क्यूंकि इसमें Vitamin C होता है, जिससे हमे बीमारियों से बचाता है.

Arthritis गठिया रोग ठीक करे– पपीता खाने से हड्डियाँ मजबूत होती है, जिससे गठिया के रोगी को बहुत आराम मिलता है.

Period Cycle मासिक परेशानी– लड़कियों और महिलाएं को होने वाली मासिक परेशानी में पपीता खाने से बहुत आराम मिलता है. Period के समय जो उस समय शरीर में होने वाले (pain) दर्द, को कम करता है.

Tention तनाव कम करे – पपीता में ऐसा एन्ज़ाइम पाया जाता है जिसके खाने से शरीर में हार्मोन बदलते है, और तनाव, गुस्से के समय में ये आपका शांत करने में मदद करता है|

Cancer कैंसर – पपीता के नियमित इस्तमाल से कैंसर जैसी बीमारी से बचा जा सकता है|

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